7 chiêu giảm cân lợi hại cho mọi người

Ăn cùng một người đàn ông bạn thích

Nếu bạn muốn cắt giảm mức tiêu thụ thực phẩm của mình khi ăn uống thì cách tốt nhất là bạn ăn cùng một nam giới, nhất là với người đàn ông bạn thích. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Indiana Pennsylvania và trường Đại học Akron phát hiện ra rằng cả nam giới và phụ nữ hấp thụ lượng calo ít hơn khi ăn uống với những người khác phái. Họ cho rằng chúng ta sẽ ý thức hơn về giới tính khi ăn uống trước mặt người đàn ông hoặc phụ nữ khác. Việc này đặc biệt hữu ích với những người phụ nữ vì nó giúp họ ăn uống nữ tính hơn, nghĩa là sẽ ăn ít và ăn chậm hơn.

Mặc một bộ quần áo chật khi ăn

Khi ăn uống trong một bộ đồ chật hoặc một bộ bikini sẽ giúp bạn kiềm chế cơn thèm ăn của mình. Đặc biệt tuyệt đối không ăn trong bộ đồ ngủ rộng thùng thình. Điều này rất dễ hiểu vì khi bạn thấy rõ từng lớp mỡ trên cơ thể mình đang muốn lòi ra khỏi bộ đồ chật hay bộ bikini thoáng mát, bạn sẽ rất ái ngại để tiếp thêm chất dinh dưỡng vào cơ thể.

Hút thuốc khi ăn

Nhiều người muốn giảm cân lựa chọn hút thuốc như một cách hữu hiệu để họ giảm thiểu cân nặng của mình. Khi hút thuốc các vị giác của bạn trở nên kém nhạy hơn, làm ức chế cơn thèm ăn và nó cũng làm đốt cháy lượng calo trong cơ thể bạn. Tuy nhiên thuốc lá rất có hại cho cơ thể, các nhà khoa học khuyến cáo rằng bạn không nên sử dụng cách giảm cân ‘siêu độc’ này.

Nếu không biết ăn cay hãy cho thật nhiều ớt vào đồ ăn

Vị cay sẽ làm bạn tiêu hóa nhanh hơn nhưng cũng sẽ có tác dụng làm hạn chế bạn ăn uống vô độ. Nếu bạn không biết ăn cay thì nên cho thật nhiều ớt vào đồ ăn. Ớt có sẽ làm tê tạm thời vị giác của bạn, một chút bỏng rát ở lưỡi sẽ khiến bạn từ bỏ không muốn ăn thêm thứ gì.

Ăn đồ ăn của động vật

Việc tăng cân chủ yếu là do bạn luôn cảm thấy thèm ăn nên ăn rất nhiều. Để cải thiện vấn đề này bạn hãy ăn những thức ăn của động vật như của thỏ hay mèo. Đồ ăn động vật chứa ít calo mà lại giúp bạn tạm quên đi cảm giác khó chịu vì muốn nhấm nháp cái gì đó.

Ăn trước một cái gương

Các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Arizona và Đại học Erasmus Rotterdam nghiên cứu rằng khi bạn soi mình trong gương bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và ăn ít hơn.  Trong thí nghiệm của mình, các nhà nghiên cứu đặt một tấm gương trước mặt người tham gia và thấy rằng những người ăn uống trước một tấm gương tiêu thụ thực phẩm ít hơn hẳn so với khi ăn không có gương . Các nhà nghiên cứu giải thích điều này là bởi vì nhìn thấy mình ăn làm cho chúng ta ý thức hơn về cơ thể chúng ta và chúng ta không muốn xem mình ăn quá nhiều.

Gắn nhựa vào đầu lưỡi

Gắn nhựa vào đầu lưỡi là phát minh của một bác sĩ phẫu thuật người Mỹ. Bạn sẽ tốn khoảng hơn 2000 đô la Mỹ cho một cuộc phẫu thuật kéo dài 10 phút để đặt một miếng lưới nhựa mỏng lên đầu lưỡi. Miếng nhựa này sẽ làm bạn đau đớn khi ăn uống. Do đó, người đeo miếng nhựa sẽ ngại ăn và bắt đầu thấy sợ ăn. Đây là một phương pháp ít người dám thử vì sự ‘ghê rợn’ và đau đớn của nó.

Đọc Tiếp

Lợi ích của nha đam với sức khỏe tất cả mọi người

“Thần dược” giúp duy trì sắc
1. Coi ngó da: Trong nha đam chứa chất sát trùng rất tốt giúp trị mụn trứng cá, eczema và dị ứng da. Thoa gel nha đam khoảng 2 đến 3 lần một ngày vào vùng da bị dị ứng cho tới khi khỏi hẳn. Nha đam còn có đặc tính làm mát na ná dầu bạc hà, nên nó cũng có công dụng nhẵn trong việc bình phục làn da cháy nắng. Khi thoa lên da, gel nha đam sẽ trở nên lớp bảo vệ da đồng thời bổ sung dưỡng ẩm cho da. Và nếu được dưỡng ẩm tốt, vùng da bị cháy nắng sẽ nhanh chóng hồi phục.
2. Làm giảm nếp nhăn: Nha đam chứa những thành phần giúp bình phục nếp nhăn trên da và dưỡng ẩm như vitamin C, E. Đây đều là những vitamin cần thiết để giúp là da luôn căng và tươi trẻ. Trộn gel nha đam với dầu dừa tinh khiết có thể tạo thành loại kem dưỡng da cung cấp chất dinh dưỡng, chất béo cần yếu và dưỡng ẩm cho da. Ngoại giả, gel nha đam thẩm thấu vào da nhanh hơn 4 lần so với nước và đặc tính siêu mềm giúp dưỡng ẩm lớp bì da.
3. Tẩy trang: Nha đam là một lựa chọn hoàn hảo để tẩy trang, song song những thành phần chứa trong loài cây này luôn tốt cho da bạn, đặc biệt là vùng da mẫn cảm quanh mắt. Khi đôi mắt mỏi mệt, bạn chỉ cần thấm gel nha đam vào miếng bông gòn rồi thoa lên vùng mắt. Việc này sẽ giúp bạn mau chóng khắc phục đôi mắt sưng húp vì mệt mỏi hay thiếu ngủ.
4. Chống béo phì: Với nữ giới văn phòng, ngồi nhiều và ít vận động sẽ khiến vòng 2 tăng lên đáng kể, tàng trữ dần lượng axit uric trong thân thể. Các nhà khoa học đã khẳng định việc sử dụng nha đam đều đặn có tác dụng tương tự việc tập thể dục hằng ngày, từ đó hạn chế tình trạng thừa mỡ và béo phì.
Để giám béo nhanh chóng các bạn có thể dùng thêm các sản phẩm giảm cân như: thuoc giam can lishou, thuoc giam can 2 day diet ….  Để giám cân chóng vánh mà không phải vận động nhiều.

Tác dụng đối với sức khỏe của con người
1. Hỗ trợ chữa trị đau bao tử: Theo thống kê của hộ Khoa hoc Tiêu hóa Việt Nam, có khoảng 70% người Việt Nam mắc bệnh đau bao tử do thói quen ăn uống và tâm lý chủ quan. Những người lao động trí não là đối tượng chịu nhiều áp lực công việc, bít tất tay trong cuộc sống và thường có chế độ ăn uống không điều độ nên dễ ảnh hưởng đến cơ chế hoạt động thiên nhiên của dạ dày. Dùng nha đam thẳng, kết hợp với ăn uống có điều độ, sinh hoạt có quy luật, thư giãn ý thức là cách chữa bệnh bao tử hiệu quả và an toàn.
2. Cao huyết áp: Đối với những người đang bị cao áp huyết, nha đam là liệu pháp thiên nhiên nhưng hiệu quả chậm, do đó, cần phải bền chí. Nếu bạn đang sử dụng thuốc trị cao áp huyết, không nên dừng thuốc ngay, phải qua thời kì khi sử dụng nha đam thẳng đã mang lại hiệu quả thì hãy dần dần giảm bớt  thuốc.
3. Trị chứng nguyệt san bất thường: Nguyệt san là chứng bệnh thường gặp và gây ra nhiều rối rắm ở nữ giới. Để khắc phục bệnh này, bạn hãy nấu sôi nước nha đam và thêm một chút đường để tạo thành nước siro. Uống nước này trước kỳ nguyệt san khoảng 1 tuần có thể giúp bạn cải thiện được tình hình.
4. Thực phẩm tốt cho sức khỏe của con người: Có rất nhiều món ăn được chế biến từ nha đam như chè đậu xanh nha đam, nước ép nha đam, sữa chua nha đam, thạch nha đam, súp nha đam, salad, gỏi,… Những món ăn này không chỉ ngon mà còn bổ sung rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng có ích đối với sức khỏe của chúng ta.

Đọc Tiếp

Làm Thế Nào Để Giảm Cân Nhanh Trong Thời Gian Ngắn

Trước đây tôi vốn mảnh mai (cao 160 cm, nặng 50kg), nhưng 2 năm trở lại đây tự dưng phát tướng dù tôi cố gắng kiểm soát ăn uống và đi bộ nửa tiếng mỗi sáng. Hiện giờ tôi nặng 62 kg (tăng 13 kg). Rất mong chuyên gia tư vấn cách để tôi có thể giảm cân nhanh

Trả Lời:

 Với chiều cao và cân nặng như vậy thì bạn đang bị thừa cân. Việc thừa cân này đã tích lũy và kéo dài trong 2 năm qua khiến các tế bào mỡ tập hợp thành mô mỡ tích tụ trong cơ thể. Đó là lý do vì sao dù bạn đã kiểm soát việc ăn uống nhưng vẫn không giảm cân. Bởi lẽ điều này chỉ giúp bạn ngăn chặn việc tạo thêm mỡ mới cho cơ thể chứ không tiêu hủy đi lượng mỡ thừa đã tồn tại trong cơ thể 2 năm qua. Việc đi bộ 30 phút mỗi ngày khó giúp lượng mỡ thừa kia tiêu hao đi.

Để có thể giảm cân, bạn cần:

- Cân đối lại chế độ ăn uống trên cơ sở giảm lượng chất béo, đường, mỡ, tăng cường chất xơ, đảm bảo đủ đạm và khoáng chất, thay thế nước uống bằng nước tinh khiết, nước khoáng, nước lọc.

- Tăng cường vận động: Tùy vào điều kiện và hoàn cảnh sống mà bạn lựa chọn cho mình một vài kiểu vận động, tập thể dục phù hợp nhưng phải đảm bảo đủ thời gian và cường độ để lớp mỡ lâu năm kia trong cơ thể chuyển hóa. Bạn có thể đi bộ nhanh (đến khi vã mồ hôi, tim đập nhanh) từ 45 đến 60 phút mỗi ngày và tăng cường vận động trong ngày (làm việc nhà, leo cầu thang…).

Đọc Tiếp

Địa Điểm Mua Thuốc Giảm Cân Chính Hãng

Công Ty Cổ Phần BeQueen Xin Thông Báo : Hiện nay trên thị trường có rất nhiều Thuốc Giảm Cân 2 day diet, Thuốc giảm cân Lishou phục linh, Perfect Slim USA ... giả để đảm bảo quyền lợi của quý khách vui lòng liên hệ công ty chúng tôi để được tư vấn rõ nhất.

Chúng tôi đã có nhiều bài viết, video để các bạn biết được cách phân biết hàng thật hàng giả tại website: http://bequeen.vn/ như:

Phân biệt 2 day diet thật giả

Cách phân biệt lishou thật giả

Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn nhanh chóng và chuyên nghiệp nhất.

Hà Nội: 29H Phương Liệt, Thanh Xuân

HCM: Khu phố 3C- Phường Thạnh Lộc- Quận 12

Hotline : 0462912326, 0908208986, 0982083928

Làm việc từ 8h - 21h hàng ngày (kể cả thứ 7 và CN) , giao hàng miễn phí.

Đọc Tiếp